V dnešnej konzumpčnej ére, kedy často investujeme do zbytočných predmetov, som sa zamyslel nad tým, aké položky skutočne prispievajú k pozitívnemu zlepšeniu môjho života. Tu je pár cenovo dostupných vecí, ktoré s radosťou používam a zjednodušujú môj každodenný život.
1. Kettlebell
Cvičenie s kettlebolom je považované za najefektívnejšie vôbec. Kettlebell som si strategicky umiestnil do pracovne, takže o neho doslova zakopávam a robím s ním početné švihy viackrát denne.
2. Kruhy na cvičenie
Podobne ako kettlebell, kruhy sú cenovo dostupná investícia, ktorá je stále k dispozícii v mojej pracovni. S nimi môžem cvičiť tlakové a priťahovacie cviky. Odporúčam sledovať cvičebné videá od špecialistov ako napríklad Vlado Zlatoš, ktorí ukazujú neuveriteľné výkony s kruhmi.
3. Meríno tričko
V minulom roku som objavil kúzlo skialpinizmu a zistil som, že nepotrebujem veľa oblečenia – stačia mi len pár funkčných kúskov. Na vrchole môjho zoznamu obľúbeného oblečenia je meríno tričko, ktoré nosím až štyrikrát týždenne na behanie. Konkrétne používam toto, pretože dokonale odvádza pot a zároveň udržiava teplo.
4. Okuliare blokujúce modré svetlo
Tieto okuliare okamžite pozitívne ovplyvnili môj spánok, najmä preto, že mám zlozvyk čítať články na telefóne pred spaním.
5. Ľahká powerbanka pod 200g na turistiku a cesty
Dlhšie som hľadal ľahkú power banku, ktorá by udržala môj telefón pri živote aspoň 3 dni. Nakoniec som našiel túto power banku za 20 €, ktorá spĺňa tieto požiadavky.
6. Myš Logitech MX Master 3S
Táto ergonomicky tvarovaná myš s horizontálnym posúvaním má výhodu pri práci vo figme alebo v exceli. Po 2 rokoch používania stále funguje ako nová a dodáva mi pocit spoľahlivosti.
7. Masážna loptička
Ďalšia vec, ktorá sa nachádza v mojej pracovni pod stolom. Vďaka tejto pomôcke nemám studené nohy.
Vladimír Donič 